昨日の食べ物【maimomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>maimomoさんのトップページ>記録ノートを見る>昨日の食べ物
09年12月26日(土)

昨日の食べ物

< ケーキ。。。。。  | 昨日の食べ物 >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
きゃべつ、卵
【間食】
なし
【晩ごはん】
シチュー、ごはん1/4、納豆、キャベツ、フライドチキン、ゆで卵1個
【夜食】
なし
【今日の感想】
今日はかなり炭水化物を控えて、体重を元に戻すことに専念。

【記録グラフ】
体重
53kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
murphy 2009/12/26 13:59
娘のような年の子と同じ悩み?って、内容が全く違うけどお互い頑張ろう!!
朝は無しより生姜紅茶でも飲んでみて、チューブでも良いみたい(生の方が美味しいけど)
私も来年の3月までに元の体重に戻したい。
 maimomo 2009/12/26 15:09
コメントありがとうございます!
ショウガ紅茶ためしてみます♪ちなみにお砂糖は入れていますか?
カロリーゼロとかなら良いですかね?
murphyさんの日記拝見しました!
かなり食材数が多いのに、カロリー少なめですごいですねっ!!私はごはん作るのが面倒になってしまい、簡単なものでしかも、同じものが多い。。。
参考にさせて頂きます。
murphy 2009/12/27 02:01
長電話で遅くなっちゃった
ショウガ紅茶は黒砂糖をたっぷり入れて良いみたい。
ハチミツでもOK
私はスナック菓子や甘い物に手が出始めたら最後
とめどなく食べ続けてしまう恐れ有りなんですよ!
お菓子注意報発令(;;)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする