足の痛みがないので【はるみ★さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>はるみ★さんのトップページ>記録ノートを見る>足の痛みがないので
09年12月27日（日）

足の痛みがないので
< 生理痛＠出血大量日 　｜　財布拾った！ >
足の痛みがないうちに・・・・
大掃除してお正月の買い物をして、よく一日動きました。

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
2km
自転車（km） のグラフ
 		スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
煮豆（1人前） 80.7 kcal
ナス（漬け物）（1人前） 0.92 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
リンゴ（1人前） 27.5 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
サッポロ一番塩ラーメン インスタントラーメン（1人前） 88.6 kcal
19時
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
切り干し大根（1人前） 89.7 kcal
揚げシュウマイ（1人前） 254 kcal
大根（たくあん）（1人前） 5.1 kcal
キュウリ（1人前） 104 kcal
  1340 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE