スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2009年12月
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スクワットのグラフ
日別データ（12月）

12月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
12月1日(火) 2回 0 kcal dwn   42回   no title  
12月2日(水) 7回 2 kcal dwn   49回   朝から下痢  
12月3日(木) 5回 1 kcal dwn   54回   やっと体重１キロ減  
12月4日(金) 8回 2 kcal dwn   62回   ジム１０時  
12月5日(土) 5回 1 kcal dwn   67回   no title  
12月6日(日) 8回 2 kcal dwn   75回   寒くてジム行き断念  
12月7日(月) 8回 2 kcal dwn   83回   今日は血液内科受診  
12月8日(火) 10回 3 kcal dwn   93回   ジム３０分  
12月9日(水) 10回 3 kcal dwn   103回   no title  
12月10日(木) 5回 1 kcal dwn   108回   ボーナス日  
12月11日(金) 15回 5 kcal dwn   123回   ヘアカラー＆ショートカット  
12月12日(土) 10回 3 kcal dwn   133回   ジム２０分  
12月13日(日) 10回 3 kcal dwn   143回   体重が・・リバウンド  
12月14日(月) 10回 3 kcal dwn   153回   ジム２０分  
12月15日(火) 10回 3 kcal dwn   163回   息子の診察日＠今日はたくさん歩...  
12月16日(水) 10回 3 kcal dwn   173回   息子の診察日＠今日も歩きました  
12月17日(木) 0回 0 kcal dwn   173回   足痛い  
12月18日(金) 3回 1 kcal dwn   176回   今日も激痛  
12月19日(土) 10回 3 kcal dwn   186回   ストレッチで痛み解消  
12月20日(日) 10回 3 kcal dwn   196回   一日大忙し  
12月21日(月) 10回 3 kcal dwn   206回   ジム  
12月22日(火) 4回 1 kcal dwn   210回   no title  
12月23日(水) 10回 3 kcal dwn   220回   no title  
12月24日(木) 10回 3 kcal dwn   230回   ジム  
12月25日(金) 5回 1 kcal dwn   235回   食べ過ぎた！  
12月26日(土) 0回 0 kcal dwn   235回   生理痛＠出血大量日  
12月27日(日) 5回 1 kcal dwn   240回   足の痛みがないので  
12月28日(月) 5回 1 kcal dwn   245回   財布拾った！  
12月29日(火) 5回 1 kcal dwn   250回   no title  
12月30日(水) 0回 0 kcal dwn   250回   no title  
12月31日(木) 0回 0 kcal dwn   250回   no title  
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月間データ（12月）
合計数（今月） up 210回 （先月：40回）
平均数（今月） up 6.8回 （先月：5回）
最高数（今月） up 15回 （先月：5回）
目標達成率（今月） yoko 0% （先月：0%）
総合データ（～12月）
合計数 250回
平均数 6.3回
最高数 15回（記録日：2009/12/11）
目標達成率 0%