一日大忙し【はるみ★さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月20日（日）

一日大忙し
< ストレッチで痛み解... 　｜　ジム >
猫たちの健康診断で動物病院を往復・・・・
またジムに行けなくてストレス。。。。
明日こそ行くぞ！

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
梅干し（1人前） --- kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
プロセスチーズ（1人前） 33.9 kcal
13時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 381 kcal
14時
焼き芋（1人前） 91.1 kcal
19時
はたはた（1人前） 33.9 kcal
いなり寿司（1人前） 392 kcal
  1170 kcal
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