息子の診察日＠今日も歩きました【はるみ★さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月16日（水）

息子の診察日＠今日も歩きました
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【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
2km
自転車（km） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1399kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 118 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
ハンバーガー（1人前） 391 kcal
12時
みそかつ（1人前） 546 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
グリーンボール（1人前） 8 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
  1399 kcal
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