朝から下痢【はるみ★さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月02日（水）

朝から下痢
< no title 　｜　やっと体重１キロ減 >


【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		スクワット
7回
スクワット（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1917kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
ほうれん草のお浸し（1人前） 25.4 kcal
ガゴメ昆布（1人前） 7.1 kcal
16時
チョコ（1人前） 446 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
シュウマイ（1人前） --- kcal
オムレツ（1人前） 402 kcal
キュウリ（1人前） 104 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
  1917 kcal
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