生理痛＠出血大量日【はるみ★さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>はるみ★さんのトップページ>記録ノートを見る>生理痛＠出血大量日
09年12月26日（土）

生理痛＠出血大量日
< 食べ過ぎた！ 　｜　足の痛みがないので >
今日は大量出血日なので運動休止！

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2242kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 235 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
目玉焼き（1人前） 60.9 kcal
12時
お好み焼き（1人前） 396 kcal
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
ごはん（1人前） 188 kcal
15時
お汁粉（1人前） 219 kcal
19時
つくね（1人前） 328 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
じゃがチーズ（1人前） 192 kcal
  2242 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE