食べ過ぎた！【はるみ★さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月25日（金）

食べ過ぎた！
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クリスマスで食べ過ぎ！
やばい！

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
2km
自転車（km） のグラフ
 		スクワット
5回
スクワット（回） のグラフ
ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2189kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
炒り卵（1人前） 59.5 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 ごま味ラーメン [袋] 101g（1人前） 458 kcal
15時
お汁粉（1人前） 219 kcal
19時
ショートケーキ（1人前） 206 kcal
ピザ（1人前） 620 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
  2189 kcal
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