ジム１０時【はるみ★さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月04日（金）

ジム１０時
< やっと体重１キロ減 　｜　no title >


【記録グラフ】
ジムトレーニング
10分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
6km
自転車（km） のグラフ
 		スクワット
8回
スクワット（回） のグラフ
ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1440kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
14時
セイコーマート ウィンナーパン（1人前） 356 kcal
おにぎり（1人前） 179 kcal
18時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  1440 kcal
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