ヘアカラー＆ショートカット【はるみ★さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>はるみ★さんのトップページ>記録ノートを見る>ヘアカラー＆ショートカット
09年12月11日（金）

ヘアカラー＆ショートカット
< ボーナス日 　｜　ジム２０分 >
ヘアカラーして一年半ぶりにショートにしました。
すっきり♪
【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
3km
自転車（km） のグラフ
 		スクワット
15回
スクワット（回） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
1771kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
肉まん（1人前） 201 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
リンゴ（1人前） 23 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
13時
おにぎり（1人前） 235 kcal
焼き芋（1人前） 152 kcal
18時
coop りんごジュース（1人前） 71 kcal
19時
牡蠣鍋（1人前） 698 kcal
雑炊（1人前） 302 kcal
  1771 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE