イタリアン【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月27日（日）

イタリアン
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友達とイタリアン
ゴマのニョッキが美味しかった♪
【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
1736kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
玄米（1人前） 231 kcal
トマトの酢漬け（1人前） 10.1 kcal
カマンベールチーズ（1人前） 62 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
タイ焼き（1人前） 101 kcal
ファンケル 青汁（0.4人前） 12.8 kcal
15時
ケーキ（1人前） 206 kcal
コーヒー　（1人前） 6.4 kcal
18時
レタスのミモザサラダ（1人前） 156 kcal
前菜（1人前） --- kcal
ファーストキッチン サーモンクリームパスタ（1人前） 520 kcal
たこ（0.1人前） 6.1 kcal
えび（0.2人前） 9.2 kcal
キッシュ（0.1人前） 30 kcal
サーモンマリネ（0.1人前） 18.5 kcal
19時
ケーキ（1人前） 206 kcal
コーヒー　（2人前） 12.8 kcal
23時
ドンペリ（1人前） --- kcal
ニョッキ（1人前） --- kcal
  1736 kcal
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