216日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月28日（月）

216日目（休養日）
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【記録グラフ】
基礎代謝
1465kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
ＢＭＩ
24
ＢＭＩ（） のグラフ
 		食事の記録
1925kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
デリカトップ 松花堂弁当（1.5人前） 896 kcal
22時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ＮＲＥ大増 釜めし弁当（1人前） 673 kcal
  1925 kcal
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