今月10回目の・・【ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月28日（月）

今月10回目の・・
< 原宿のバーゲンへ・... 　｜　no title >
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
ゆうべは今月10回目の宴会でした。月初めと比べても10回ひゃっほいして体重、体脂肪ほぼ変化してないので減量方法、調整方法間違っていないのだなとそれが嬉しいですね＾＾
さらに・・お昼はすき家のメガ盛り食べました、余裕でした。でも・・牛丼キングは無理っぽいｗ

【記録グラフ】
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		摂取カロリー。
2220kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13.7%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
朝の体重
58.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
タルっこ 2009/12/28 18:27 
おや？？ｗ今日、すき家ってことは・・・・・
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