実家にて【toy*a*544*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

実家にて
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【今日のできごと】
正月明けで、兄弟家族もみんな帰ってしまって、
静かな一日。
【今日の感想】
【記録グラフ】
腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
45回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
2873kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
お雑煮（1人前） 442 kcal
12時
ビーフカレーライス（1.5人前） 1357 kcal
17時
にぎり寿司（2人前） 1074 kcal
  2873 kcal
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