スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2010年01月
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スクワットのグラフ
日別データ（1月）

1月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金)              
1月2日(土)           実家にて  
1月3日(日) 60回 30 kcal up   270回   実家にて  
1月4日(月) 30回 15 kcal up   300回   Ｕターン  
1月5日(火)           冬休み最終日  
1月6日(水)           仕事はじめ  
1月7日(木) 30回 15 kcal up   330回   no title  
1月8日(金)           なかなか・・・  
1月9日(土)           静かな夜  
1月10日(日) 60回 30 kcal up   390回   ジテツウ  
1月11日(月) 30回 15 kcal up   420回   no title  
1月12日(火)           摂取カロリーが…  
1月13日(水) 30回 15 kcal up   450回   no title  
1月14日(木)           no title  
1月15日(金)              
1月16日(土)              
1月17日(日) 30回 15 kcal up   480回   食べすぎ  
1月18日(月)           no title  
1月19日(火)           no title  
1月20日(水)           朝と夜の体重差は？  
1月21日(木)           飲み会  
1月22日(金)           no title  
1月23日(土) 30回 15 kcal up   510回   no title  
1月24日(日)           体じゅういてぇ～  
1月25日(月)              
1月26日(火)              
1月27日(水)              
1月28日(木)              
1月29日(金)              
1月30日(土)              
1月31日(日)           また明日から・・・  
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月間データ（1月）
合計数（今月） up 300回 （先月：210回）
平均数（今月） up 37.5回 （先月：35回）
最高数（今月） yoko 60回 （先月：60回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～1月）
合計数 510回
平均数 36.4回
最高数 60回（記録日：2010/01/10）
目標達成率 100%