もうねぇ～腰が痛い時は諦めるしかないよね(;´д｀)
後がまたひどくなるし…
で良くなったら腹筋背筋つけて丈夫な腰に再生ですね☆

私はまず大股でガシガシ歩く事から始めました。
それまでは、ワンコの散歩すら怖かったよ(￣▽￣;)
まぁじっくり治していきましょうね
今は養生して下さいね♪

ありがとうございます☆
そうなんですよね。痛いときに無理してもかえって悪化するので、安静第一ですよねぇ。
ウチのワンコどもは室内犬なので散歩の必要ないし…
良くなったら私も大股でガシガシ歩いてみることにします。＾＾