no title【まさの山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

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【朝ごはん】 お雑煮×2

【昼ごはん】 お弁当（海老フライ　ごはん）

【間食】

【晩ごはん】 サバ麹漬焼き　白菜と玉ねぎのポン酢和え　わかめ味噌汁　ごはん　黒はんぺん

【夜食】 黒糖まんじゅう×1　草もち×2/1

【今日の感想】 火曜市

【記録グラフ】
体重
56.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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