ノンノノーン！【たなちよさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

ノンノノーン！
< 仕事はじめ(> <... 　｜　風邪流行中 >
1年の計は元旦にあり、と知っていても、1年のうちで1番グータラな生活をしている日なんじゃないかと思わずにいられないです。
そんな正月から始まったワタシも、昨日から仕事はじめ。
計画というものも立てずに、あー、今年も1年始まってしまったよ。
この記録さえも止めようとしていた、心底怠け者なワタシ。
なんとか思い止まって再開。
半年以内に、今の会社へ入る前以下の体重になってやるわ！
（意気込みだけは、ある。）

【記録グラフ】
食事の記録
1737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
白湯（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
キャドバリー・ジャパン ホールズ（0.18人前） 32 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
エーザイ チョコラＢＢプラス（2人前） --- kcal
11時
紀文 豆乳飲料 いちご（1人前） 107 kcal
12時
セブンイレブン とろ～りたまごのドリア（1人前） 492 kcal
セブンイレブン 直巻 キングサーモンと小松菜のおむすび（1人前） 167 kcal
13時
グリコ ﾌﾟリッツ MAPLE（0.25人前） 57.8 kcal
17時
ブルボン ふんわりチョコバーム（2人前） 88 kcal
20時
オリジン 脂ののった ほっけ塩焼き弁当（1人前） 682 kcal
白湯（1人前） --- kcal
ガトーフェスタハラダ グーテ・デ・ロワ（1人前） 110 kcal
  1737 kcal
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