風邪流行中【たなちよさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月06日（水）

風邪流行中
< ノンノノーン！ 　｜　増加中 >
会社内でとうとう風邪が流行ってしまいました…。
ワタシは昨年末から、ずーっとセキが続いてます。
ワタシのせいじゃないっす。
ちゃんとマスクして生活してます。
ワタシのデスク前にいるひとが原因です(笑)。
あー。早く健康だったあの頃に戻りたーい！

【記録グラフ】
食事の記録
1618kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
白湯（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
キャドバリー・ジャパン ホールズ（0.18人前） 32 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
エーザイ チョコラＢＢプラス（2人前） --- kcal
7時
セブンイレブン エッグボールドーナツ（0.5人前） 127 kcal
ガトーフェスタハラダ グーテ・デ・ロワ（1人前） 110 kcal
12時
日清食品 カップヌードル シーフードライト（1人前） 198 kcal
セブンイレブン ツナポテト（0.8人前） 246 kcal
明治製菓 ガルボ ミニ [袋] 40g（0.3人前） 63.6 kcal
18時
チロルいちごゼリー（1人前） 34 kcal
19時
キャドバリー・ジャパン ホールズ（0.34人前） 60.5 kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
ガトーフェスタハラダ グーテ・デ・ロワ（1人前） 110 kcal
20時
餃子 餃子（冷凍）（7人前） 217 kcal
22時
オリジン弁当 ジャンボ手作りおにぎり 明太子（1.5人前） 419 kcal
  1618 kcal
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