増加中【たなちよさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日（木）

増加中
< 風邪流行中 　｜　連休前 >
原因は分かってる！うん。
夜遅い時間に食べちゃってるから！うん。
ホント意志弱いわー。
自分でもビックリするわー。
でも、ここで諦めないわー。
だって、半年以内に達成するんだもーん！
【記録グラフ】
食事の記録
1577kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
白湯（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） --- kcal
キャドバリー・ジャパン ホールズ（0.18人前） 32 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
エーザイ チョコラＢＢプラス（2人前） --- kcal
7時
ガトーフェスタハラダ グーテ・デ・ロワ（1人前） 110 kcal
12時
セブンイレブン じっくり煮込んだビーフシチュー（1人前） 352 kcal
セブンイレブン 七草がゆ（1人前） 156 kcal
13時
ロッテ スペシャリテ ショートケーキ（0.365人前） 57.3 kcal
16時
グリコ コロン（0.572人前） 50.9 kcal
19時
コーヒー（1人前） --- kcal
キャドバリー・ジャパン ホールズ（0.18人前） 32 kcal
20時
セブンイレブン 海老ペンネグラタン（1人前） 498 kcal
22時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  1577 kcal
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