仕事始め【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月06日（水）

仕事始め
< 最後の休み 　｜　七草 >
今日から仕事再開です
年頭の工場長の話では第三四半期までは昨年の７５％の仕事量の見込み予想
昨年の年初では１７０人いた従業員が派遣、契約社員が切られ今年の年初は
１１０人足らずでそれでも人は余っているだろう
第四四半期でやっと去年並みの見込みでそれまでは一時帰休を最大限に
使って乗り切るのだろう
工場の人は切られ転勤させられても事務所の人は変わらずでどうなってるのだろうね
【記録グラフ】
体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2511kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
金のつぶ 納豆（1人前） 93 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 42.5 kcal
12時
タカラ たぬきそば（1人前） 363 kcal
タカラ 温泉卵（1人前） 82 kcal
おかかおにぎり（1人前） 253 kcal
18時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
からあげ（0.5人前） 376 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 5.5 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
たこ（2人前） 60.8 kcal
まぐろ（0.4人前） 40 kcal
イカの刺身（1人前） 25.5 kcal
伊達巻き（0.5人前） 95.3 kcal
かまぼこ（5人前） 51.5 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
ミルクコーヒー（3人前） 80.3 kcal
  2511 kcal
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