残業初め【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

kouhimeさん

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残業初め

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【記録グラフ】

食事の記録
1461kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ご飯 60g（1人前）	101	kcal
数の子　6本（0.1人前）	57	kcal
12時
ご飯 120g（1人前）	202	kcal
キャベツ（1人前）	17.3	kcal
パセリ（1人前）	2.2	kcal
レモン（果汁）（1人前）	1.3	kcal
ニッスイカニクリームコロッケ（3人前）	177	kcal
イカフライ（冷凍）（1.5人前）	131	kcal
味噌汁　ワカメと絹豆腐（1人前）	30.3	kcal
ウスターソース（1人前）	18.7	kcal
一正卵とうふ（1人前）	20	kcal
15時
伊藤園 TEA'S TEA 濃くておいしいミルクティー（1人前）	95.2	kcal
16時
三幸製菓（ＣＯＯＰ）サラダせんべい（1人前）	59	kcal
19時
山崎製パン桃山 1個（0.5人前）	86.5	kcal
22時
ご飯 110g（1人前）	185	kcal
数の子　6本（0.1人前）	57	kcal
ローソンなんこつ入りつくね棒（1人前）	160	kcal
サラダ　レタスとマッシュルーム（1人前）	10.2	kcal
キューピーすりおろしオニオンドレッシング（1人前）	51	kcal
	1461	kcal
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