新春ＣＫＢ【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

kouhimeさん

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新春ＣＫＢ

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＆ボールのクラス

【記録グラフ】

食事の記録
1281kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
ご飯 70g（1人前）	118	kcal
数の子　6本（0.1人前）	57	kcal
12時
ご飯 150g（1人前）	252	kcal
あけぼのさけフレーク（0.2人前）	45.6	kcal
若鶏の竜田揚げ（0.4人前）	248	kcal
ＲＦ１牛蒡と蓮根のサラダ　カリカリじゃこ（0.5人前）	130	kcal
ぶなしめじ（1人前）	3.2	kcal
赤・黄ピーマン（0.5人前）	19.5	kcal
ミニトマト（1人前）	11.6	kcal
永谷園即席みそ汁 1杯でしじみ70個分のちから（1人前）	32	kcal
16時
日本コカ・コーラジョージアエンブレムブラック [カン] 190ml（1人前）	0	kcal
虎屋最中弥栄 1個/43g（1人前）	126	kcal
22時
ご飯 60g（1人前）	101	kcal
数の子　6本（0.1人前）	57	kcal
スペイン･オムレツ（0.5人前）	80.2	kcal
	1281	kcal
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