240日目【らぁぽんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日（木）

240日目
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【朝ごはん】麦茶、豆乳

【昼ごはん】野菜炒め、目玉焼き、ミートコロッケ、麦御飯、納豆、野菜と豆腐の味噌汁、紅茶

【間食】リンゴケーキ、珈琲

【晩ごはん】野菜鍋餅入り＋うどん、発泡酒、日本酒

【夜食】焼酎、そばの華、ピーナッツ

【今日の感想】久々に就職活動を味わったぽ～ん！

【記録グラフ】
体脂肪率
23.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
9171歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
79kg
体重（kg） のグラフ
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