七草♪【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日（木）

七草♪
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だけど、七草がゆは食べません・・・・

今日は焼きそば＆ギョーザです。

誘惑と戦っていますが、たぶん負けるでしょう＾＾；



今朝は相方が出張で早く家を出るため、ランも５時スタート♪


帰宅する時も真っ暗～～～　　　


もうそろそろ花粉症対策に薬をもらいに行こうと思っています。


昨年な～～んにもせず、３ヶ月くらい走れなかったので


今年はちゃんと薬を飲んで走りたいと思っています。（なんか変？？？）
【記録グラフ】
ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2010/01/08 14:13 
花粉症。朝、ヨーグルト食べると良いですよ。
随分、これで症状良くなりました！
 ましゃもも 2010/01/08 20:13 
ワタシも毎朝バナナと一緒に食べています！
まだ全然平気ですが、心配なので（走りたいので＾＾；）医者に行ってきました。
ヨーグルトの効果はわからないな～～～
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