です。【です。さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月09日（土）

です。
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【今日のできごと】
楽しみにしていた映画
アバターを見に行く像～



【今日の感想】
出かけると動き回るけれどその分外食や飲み物やおやつ食べるような気がする・・
【記録グラフ】
食事の記録
1923kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
20時
うどん（1人前） 428 kcal
無印良品 マシュマロ（1人前） 337 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
肉団子（1人前） 425 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
  1923 kcal
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