no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月10日（日）

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【朝ごはん】

りんご



【昼ごはん】

酸辛湯おじや



【間食】

【晩ごはん】

アボカド、トマトサラダ
アサリ炒め
カレイのアッサム
鶏手羽
チャークェティアオ
鶏おじや
カンコン

【夜食】

【今日の感想】

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