スタート2010【beauty+fitさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>beauty+fitさんのトップページ>記録ノートを見る>スタート2010
10年01月10日（日）

スタート2010
< no title 　｜　今日も夕方 >
【今日やった運動】
ウオーキング 45分
スクワット 10回
カーフレイズ 10+10回
ストレッチ
【今日の感想】
本日スタートです。
ターザンを参考にひと月1％、一年で12％体脂肪減、を目指します。
春にはサイズアップしないで新しいスーツを買えるように。
夏休みにはノースリーブが着こなせるように。

コメント
beauty+fit 2010/01/10 22:56 
食事記録つけにくいね。
このほかに、サルサデイップとナチョチップス少々。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE