no title【oyoyoyoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月10日（日）

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【今日のできごと】
休み
【今日の感想】
団地の掃除。
鎌10本、やっと渡せた。
1日中、ダラダラと。

先週休みが多く間食が増えたので、少し体重が増えた。

う・・・ん

確かに仕事を始めて体重も体脂肪も落ちすぎてたんだけど、
増えてくると、ヤバッ！って思ってしまう。。。

【記録グラフ】
消費カロリー③
1865kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		歩数
2049歩
歩数（歩） のグラフ
 		筋肉量（朝）
41.25kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
体重（朝）
52.25kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1222kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
15.9%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
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