no title【oyoyoyoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月10日(日)

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【今日のできごと】
休み
【今日の感想】
団地の掃除。
鎌10本、やっと渡せた。
1日中、ダラダラと。

先週休みが多く間食が増えたので、少し体重が増えた。

う・・・ん

確かに仕事を始めて体重も体脂肪も落ちすぎてたんだけど、
増えてくると、ヤバッ!って思ってしまう。。。

【記録グラフ】
消費カロリー③
1865kcal
消費カロリー③(kcal) のグラフ
歩数
2049歩
歩数(歩) のグラフ
筋肉量(朝)
41.25kg
筋肉量(朝)(kg) のグラフ
体重(朝)
52.25kg
体重(朝)(kg) のグラフ
基礎代謝 (朝)( kcal )
1222kcal
基礎代謝 (朝)( kcal ) (kcal) のグラフ
体脂肪率(朝)
15.9%
体脂肪率(朝)(%) のグラフ
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