休み→出【oyoyoyoさんの健康管理カラダカラノート】

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10年08月22日（日）

休み→出
< no title 　｜　no title >
昨日言われてたので、
シフト上は休みだけど、出ました。
～～～～～～～～～
2-2　T2　S13　W1
1167（W設定）
～～～～～～
スティ　12
２時半UP　2
１３時～　1
～～～～～～～
今日も１７部屋。
なぜか
4：20　
で終了。

排水口の掃除の手を抜いただけで！(@_@)
【記録グラフ】
残業
4
残業（） のグラフ
 		活動カロリー
1478kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		お仕事
4.5時間
お仕事（時間） のグラフ
消費カロリー③
2774kcal
消費カロリー③（kcal） のグラフ
 		歩数
9055歩
歩数（歩） のグラフ
 		筋肉量（朝）
40.55kg
筋肉量（朝）（kg） のグラフ
体重（朝）
51.25kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		基礎代謝 （朝）( kcal )
1197kcal
基礎代謝 （朝）( kcal ) （kcal） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
15.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
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