しばらく・・・【かなぽあさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月11日（月）

しばらく・・・
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しばらくさぼっていましたが、昨日から復活しました☆

遅ればせながら・・・あけましておめでとうございます♪
今年も皆様にたくさんの幸せが訪れますように☆

今日は次男と二人、横浜のポケモンセンターに電車に乗って行ってきました。
ポケモンセンターへ行くと、限定のポケモンを配信していたり、
つかまえたポケモンを見せるとクリアファイルやカードをもらえたり、
お金を使わなくても色々な特典があったりします。

次男以上にポケモンにはまっているワタシ＾＾；
ポケモン関連のイベントは次男よりも張り切って出かけます＾＾；

帰りにランドマークのマックで昼食。
楽しい1日でした＾＾

さて、明日から本格的に学校。

今年も楽しんでいきましょう☆
【記録グラフ】
食事の記録
2009kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
日本生活協同組合連合会 ドーナツ（1人前） 110 kcal
生協 アイスコーヒー加糖（1人前） 24 kcal
オハヨー 脂肪＆砂糖０％ヨーグルト　マンゴー（1人前） 42 kcal
野菜スープ（1人前） 48.9 kcal
13時
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（0.5人前） 115 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（1人前） 256 kcal
マクドナルド アイスコーヒー S（1人前） 6 kcal
15時
ファンケル どこでもビタミンC＆B（0.5人前） 8.5 kcal
生協 アイスコーヒー加糖（1人前） 24 kcal
餅（1人前） 125 kcal
ファンケル どこでもビタミンC＆B（0.5人前） 8.5 kcal
19時
牛肉じゃが（1人前） 508 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
COOP 若鳥竜田揚げ（1人前） 120 kcal
ニッカ スパークリングワイン　ロゼ（1人前） 54 kcal
  2009 kcal
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