今日から☆【MAMI★ミさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

今日から☆
【今日のできごと】

【今日の感想】 カラダカラはじめました！

160センチ、52キロです(゜-゜)
中学の時は158センチで46キロでした。

今回は46キロではなくて、
48キロを目指して頑張ろうと思います！


いつも中途半端でやめてしまうので
最後まで続けられたらいいなと思います(^o^)／☆

食事制限はできるだけしたくないですが、
少し考えて食べています。

運動は、朝学校に自転車でいきます。
それ以外はほとんど運動はしません･･･

4月までに痩せれればいいなあと思います★


よろしくお願いします！！
【記録グラフ】
食事の記録
1171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
セブンイレブン 幕の内弁当（1人前） 710 kcal
16時
森永製菓 ダースビター（1人前） 265 kcal
18時
グリコ 生チョコ工房（1人前） 196 kcal
  1171 kcal
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