ダイエット【4日目】【ich**432*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月13日（水）

ダイエット【4日目】
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【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
中華スープ
【間食】

【晩ごはん】
具沢山味噌汁、もやしとささみのサラダ
【夜食】
パン沢山
【今日の感想】
夜食を何とかしてやめないと!
やめたら沢山イイコトあるのになあ･･･癖になってる＞＜

【記録グラフ】
体重
44.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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