no title【フロントメタルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

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【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
ジョーバ
15分
ジョーバ（分） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
1709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		骨格筋率
35.4%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
22時
食パン（1人前） 172 kcal
コッペパン（1人前） 371 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
焼きそば（1.5人前） 951 kcal
ピザ（0.3人前） 186 kcal
  1709 kcal
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