no title【フロントメタルさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月19日（火）

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【記録グラフ】
ジョーバ
5分
ジョーバ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
80回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
30回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
15.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1765kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
35.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
22時
ご飯（1人前） 151 kcal
焼きそば（1人前） 634 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
豚焼き肉（1人前） 383 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
23時
昆布佃煮（1人前） --- kcal
  1765 kcal
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