です。【です。さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

です。
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【今日のできごと】
本日も雪。。さぶっ
さ～今日もがんばるか！
★太陽の礼拝
★尻歩き畳間1.5往復×２（4日目）
★ジョギング40分
★筋トレ×１

【今日の感想】
足の表の神経のトコに激痛・・・
モートン病の疑い(素人判断ぷぷ）
明日までは走るぞ！土日はや～すもっと♪

【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
1390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豚肉カレー（1人前） 883 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
  1390 kcal
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