習慣ってスゴイ！【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月14日（木）

習慣ってスゴイ！
< 凍結してるじゃ～～... 　｜　－4℃の中、走る♪ >
朝走るようになってから、４時ごろ目がさめるようになってます。


前日たくさん飲んだ日は爆睡ですが＾＾；



今朝も寒い！！とさんざん天気予報できかされていたものの、走ってきました。



凍結も気にすることなくラクチ～～～ン♪



でもね



その分就寝がはやいです・・・



昨日は９時に布団にはいりました！！　　



ハイ　　　オットがいないのでできるワザです＾＾；

【記録グラフ】
ジョギング
11km
ジョギング（km） のグラフ
 		ジョギング
60分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
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