お・・【ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月16日（土）

お・・
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【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 朝の体重が59キロ台って久しぶりかもしれない（と思ってグラフみたら数日前が59キロ台だったｗ）
最近の食事はお昼ご飯を0.1合増やして試しています。

【記録グラフ】
体脂肪率（朝）
12.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
59.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
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