です。【です。さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月16日（土）

です。
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【今日のできごと】
朝から工芸館です。
足の甲少し痛いけど、ウォーキングを兼ねて歩いて行くことにしま～す。
★太陽の礼拝
★尻歩き1.5×2
★腹筋トレ
★ウォーキング50分
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
379kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
14時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
キャベツのそぼろ炒め（1人前） 201 kcal
  379 kcal
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