ダイエット294日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日（日）

ダイエット294日目
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【朝ごはん】
トースト，ハムエッグ
【昼ごはん】
焼きうどん
【間食】

【晩ごはん】
カレーライス
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-14.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
5076歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1975kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1.5人前） 405 kcal
ハムエッグ（1人前） 94.3 kcal
12時
焼きうどん（1人前） 570 kcal
18時
カレーライス（1人前） 905 kcal
  1975 kcal
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