ダイエット295日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>Wallaceさんのトップページ>記録ノートを見る>ダイエット295日目
10年01月18日（月）

ダイエット295日目
< ダイエット294日... 　｜　ダイエット296日... >
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
弁当（ご飯，スパゲッティ，チキンナゲット）
【間食】
ポテトチップス
【晩ごはん】
ご飯，味噌汁，肉炒め
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-14.8kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
5046歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
伊藤ハム チキンナゲット（3人前） 96 kcal
15時
カルビー ポテトチップス（0.5人前） 196 kcal
20時
ご飯（0.5人前） 118 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
肉炒め（1人前） 243 kcal
  1247 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE