快晴。寒風。夕方福岡へ。【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日（日）

快晴。寒風。夕方福岡へ。
< 快晴！寒風！ 　｜　ようやく晴れの福岡... >
【今日のできごと】
娘とウォーキング。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
13034歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2848kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
おでん（0.2人前） 61.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
doll バナナ（1人前） 86 kcal
11時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ニュータッチ タンメン（1人前） 435 kcal
越後生一番 餅　（1人前） 103 kcal
15時
タイヤキ（1人前） 101 kcal
18時
ポークカレー（0.6人前） 530 kcal
21時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
イカナゴ佃煮（0.4人前） 22.6 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
坦々麺（1人前） 771 kcal
  2848 kcal
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