快晴！寒風！【ＲＳＮＡ45さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月16日（土）

快晴！寒風！
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【今日のできごと】
テニス。
【今日の感想】

【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		万歩計
24590歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2161kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
納豆（2人前） 200 kcal
しらす（0.1人前） 14.1 kcal
からし明太子（0.2人前） 12.6 kcal
もつ煮（0.5人前） 94.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
うどん（1人前） 428 kcal
越後生一番 餅（2人前） 206 kcal
19時
すかいらーく ウーロンハイ（3人前） 279 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
  2161 kcal
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