スロトレ10日目【まさの山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月19日（火）

スロトレ10日目
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【朝ごはん】 ごはん　納豆　キムチ　味噌汁

【昼ごはん】 ごはん　昆布巻*2　キムチ　フィッシュフライサンド

【間食】 甘酒　マンゴーティー

【晩ごはん】 鮭粕汁　豆腐ステーキ　ごはん　キムチ

【夜食】

【今日の感想】 スロトレ　J60　B30*2　真向法
スロトレ10日目を経過しました。三日坊主の私は「すごい！」とい思うのですが、主人には「レベル低っ」と言われます。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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