no title【まさの山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

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< no title 　｜　スロトレ10日目 >
【朝ごはん】 ごはん　白菜と豚のさっと煮　味噌汁

【昼ごはん】 ご飯　白菜と豚のさっと煮　味噌汁

【間食】 甘酒　ストロベリーティ

【晩ごはん】 鯵麹漬焼き　ホウレンソウ白和え　出し巻き　ごはん　キャベツ味噌汁　昆布巻*2　奈良漬

【夜食】

【今日の感想】 スロトレ　J55　B20*2　B30*2　真向法

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
55.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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