no title【まさの山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月17日(日)

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< スロトレ7日目  | no title >
【朝ごはん】 トマトリゾット

【昼ごはん】 トマトリゾット トマトカレーチャーハン

【間食】 バナナ*5 プチケーキ*5

【晩ごはん】 白菜と豚のさっと煮 大根卵味噌汁 ご飯 昆布巻*1 かつおへそ*1 奈良漬

【夜食】

【今日の感想】 スロトレ J60 W25 真向法 
        お昼過ぎ、食欲が暴走する…

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
へそまわり
82cm
へそまわり(cm) のグラフ
体脂肪率
26.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
55.7kg
体重(kg) のグラフ
   
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