スロトレ7日目【まさの山さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月16日（土）

スロトレ7日目
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【朝ごはん】 ご飯　納豆　味噌汁　昆布巻×1

【昼ごはん】カレーライス

【間食】 みかん*1　きんかん*5

【晩ごはん】 トマトなべ（鶏・ウインナー・あげ・キャベツ・人参・玉ねぎ・ねぎ・しめじ）

【夜食】

【今日の感想】 スロトレ　J60　真向法　

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
56kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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