早く【あやくちんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月19日（火）

早く
< さ、寒けが... 　｜　初めて >
練れる時は早く寝なくちゃ

とか言いながら、布団の中でTV見て結局いつも通り

【記録グラフ】
食事の記録
1737kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
コーンスープ（1人前） 216 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
13時
豚丼（1人前） 699 kcal
小松菜の胡麻和え（1人前） 45.3 kcal
味噌汁（1人前） 26.3 kcal
20時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 255 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ココア（1人前） 24.7 kcal
  1737 kcal
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