no title【空飛ぶ魚さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月21日（木）

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【昨晩寝た時間】
24:30
【今朝起きた時間】
06:30
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
seiyou　FOODS キーマカレー（1人前） 239 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 32種の野菜と果実 250ml（1人前） 100 kcal
  401 kcal
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