22日【すずふくさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月22日（金）

22日
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【記録グラフ】
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
3分
ジョギング（分） のグラフ
 		体重
60.7kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1513kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マヨ豚（1人前） 200 kcal
イオン（株） 黒酢　もずく（1人前） 20 kcal
麒麟 ZERO（1人前） 66.5 kcal
麒麟 zero（1人前） 95 kcal
8時
食パン（1人前） 172 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 0 kcal
10時
BOSS　無糖（1人前） 0 kcal
12時
牛づくし（1人前） 719 kcal
15時
BOSS　無糖（1人前） --- kcal
  1513 kcal
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